Presse

EatSmarter!: Die besten Fettspartipps für die Küche

Im Rahmen des Leitartikels "Schlank ins neue Jahr" der EatSmarter! im Januar 2012 gibt Daniela Aschauer die fünf besten Fettspartipps für die Küche.

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Financial Times Deutschland: Bedeutung von Essen in Meetings

In einem Artikel der Financial Times Deutschland vom 30. September 2011 wird Daniela Aschauer zur Bedeutung von Essen in Geschäftsmeetings zitiert.

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Mein empfohlener Link für Sie:

Basenfasten – Genuss – Achtsamkeit

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Ernährungsberatung nach der 80/20 Regel

Eine basenreiche Ernährung nach der 80/20 Regel stellt neben dem Basenfasten einen wichtigen Bestandteil meiner Beratung dar. Ziel ist, sich langfristig gesünder und bewusster zu ernähren. Dabei gestaltet sich jedes Coaching anders, da die Bedürfnisse jedes Einzelnen individuell sind.

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Basenfasten - die Wacker-Methode®

Das Fasten hat eine lange Geschichte und zählt zu den ältesten Naturheilverfahren weltweit. Bis zum heutigen Tag ist das Fasten eine wirksame Methode den Körper, den Geist und die Seele zu reinigen und zu regenerieren.

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Gemeinsames Basenfasten nach Jahreszeit

Gemeinsam geht man leichter durch Veränderungen! Sie möchten gerne im kleinen Kreis mit Freunden, Bekannten oder in der Familie Basenfasten? Gerne! Sie überlegen sich „Wo“ sie Basenfasten möchten und ich sage Ihnen „Wie“ Sie Ihr Ziel in der Gruppe erreichen können. Nach nach Absprache und Wunsch begleite ich Sie während der Basenfastenzeit.

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Schulung des Genusses

Unsere fünf Sinne bestimmen unser tägliches Handeln mehr oder weniger bewusst. Sie bieten uns seit jeher Orientierung und Führung durch den reichhaltigen Dschungel unseres Lebensmittelangebotes in der Natur. Der Wandel unseres Lebensraumes und die Industrialisierung haben jedoch unsere Sinne verändert.

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Schulung der Achtsamkeit

Zeitmangel, Stress und Konditionierungen aus unserer Kindheit haben einen weiteren erheblichen Einfluss auf unser Gewicht und Wohlbefinden. Wir leben zudem auf der Überholspur und merken erst, wenn wir durch Krankheiten gebremst werden oder völlig im Ungleichgewicht sind, dass wir viel zu weit weg von uns gerast sind. Bei der Schulung der Achtsamkeit geht es darum sich selbst wieder nahe zu kommen.

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